AIKIDO

  O aikido é uma arte marcial japonesa não competitiva, criada pelo mestre Morihei Ueshiba, na primeira metade do século XX. Para ele, o verdadeiro espírito das artes marciais encontra-se na busca da perfeição física e mental.

  Com o tempo, o praticante, independente de idade e sexo, descobre que por traz da suavidade dos movimentos do aikido, se encontram técnicas vigorosas e dinâmicas. As imobilizações, torções e projeções compõem movimentos que aprimoram a concentração, a agilidade e o equlíbrio.

  Os benefícios da prática do aikido vão além da defesa pessoal e do condicionamento físico, estimulando o desenvolvimento de qualidades pessoais e profissionais e o respeito entre os indivíduos e a sociedade.

 
   

 

 
     
 

Nova Visão de Arte Marcial

  Morihei Ueshiba nasceu em novembro de 1883, numa região que hoje é abrangida pela cidade de Wakayama - entre o extremo sul do Japão e Tóquio. Durante sua juventude, ao mesmo tempo em que envolvia-se com o aprendizado de artes marciais, mestre Ueshiba estudou, cuidou de negócios da familía, serviu ao exército e liderou uma colônia agrícola.

  A morte do pai (1920) contribui para que ele iniciasse um período de reflexão espiritual e religiosa, o que começou a modificar seu modo de encarar a filosofia das artes marciais.

  Em meados da década de 20 ocorreu o episódio no qual ele saiu ileso de um combate com um oficial da marinha. Conta-se que o jovem desafiante lutava com uma espada, enquanto o mestre Ueshiba apenas esquivavasse dos golpes. Exausto, o agressor deu-se por vencido e abandonou o desafio.

  As meditações de Ueshiba a respeito do que havia ocorrido, o levaram a vislumbrar o desenvolvimento e aperfeiçoamento de uma arte marcial que aproximasse e unisse as pessoas. Segundo o mestre, uma atividade física e espiritual com a capacidade de integrar o homem à energia do universo.

 

 

Reconhecimento e Expansão

  Informações a respeito da capacidade e destreza de Morihei Ushiba começaram a espalhar-se pelo país e em 1927 ele mudou-se para Tóquio, onde

começou a instalar diversos "dojos". Ao longo da década de 30 a

expansão foi ainda maior e ele decidiu reforçar os fundamentos de um novo

sistema de arte marcial. Em 1940, o pedido de oficialização da figura

jurídica da organização do mestre Ueshiba - Kobukai - foi aceito e, dois anos mais tarde, o nome aikido passou a ser formalmente utilizado.

  O início da Segunda Guerra trouxe um período de incertezas para os

praticantes, com a criação da política única de difusão das artes marcias,

imposta pelo governo imperial japonês. Após a guerra, as atividades de

treinamento de qualquer arte marcial foram restringidas pelas forças de

ocupação aliadas. A volta à normalidade aconteceu em 1948, quando

também houve a mudança do nome da organização para Fundação

Aikikai. O momento culminante da volta da expansão do aikido foi marcado pelo término da construção do

Hombu Dojo, em janeiro de 1969, três meses antes da morte de Morihei Ueshiba.

 

 

 
 

FEBRAI

  A FEBRAI foi criada pelo Sensei Severino Sales e seus filiados em 15 de Março de 1997, sua sede fica na Cidade de Campinas - SP . A criação da FEBRAI foi inspirada pelo Grão Mestre. No certificado de Shidoin o Doshu Ueshiba menciona o Sensei Severino como sendo filiado a Federação Brasileira de Aikido. Naquela ocasião só existia a Federação Paulista de Aikido - FEPAI.

  A FEBRAI surgiu para atender primeiramente aos anseios dos filiados em ter uma Federação que abrangesse todo o território Nacional. Seu principal objetivo é a divulgação da Arte do Aikido nos moldes da Fundação Aikikai do Japão, conforme disciplina criada pelo Mestre Morihei Ueshiba e de acordo com a orientação Técnica do Shihan Yoshimitsu Yamada 8° Dan e aluno direto do fundador do Aikido, representante internacional da FEBRAI para o Hombu Dojo. Faz parte da FLA - Federação Latino Americana que tem como presidente o Sensei Yamada.

  A FEBRAI promove Seminários e Yudanshakai, encontros mensais de Faixas Pretas objetivando a qualidade do desenvolvimento técnico de seus instrutores.

  Na comemoração dos 10 anos de aniversário do Aikido de Campinas, a FEBRAI realizou um Seminário Internacional com o Mestre Yamada na Associação Nipo Brasileira de Campinas, onde teve a participação das principais lideranças do Aikido Brasileiro.

  Todos os filiados a FEBRAI seguem rigorosamente o programa técnico do N.Y. Aikikai sob orientação do Mestre Yamada.

 
 

Fique por Dentro

  Tradicionalmente, o ensino das artes marciais preserva os nomes originais das técnicas e de formas de comunicação. O objetivo desta página é mostrar o significado de expressões e palavras usualmente utilizadas nas aulas de aikido.

 

Ai Hammi

Postura dos praticantes em guarda simétrica.

Aiki

Princípio que mantém a energia vital (ki) em harmonia (ai).

Aikidogi

Indumentária para treino.

Aikikai

Entidade legalmente responsável pelo aikido em todo o mundo e sediada em Tóquio. Muitos dojos filiados adotam esse nome como identificação.

Atemi

Golpe com a mão.

Boken

Sabre de madeira.

Budo

Conjunto das artes marciais japonesas e suas filosofias.

Daito Ryu Aikijutsu

Estilo de combate dos samurais e base das técnicas do aikido.

Dan

Graduação para praticantes faixas-pretas.

Dojo

Local destinado e ambientado à prática do aikido.

Domo arigato gozaimashita

Expressão em japonês que significa muito obrigado e tradicionalmente utilizada durante o treinamento. A forma abreviada descarta o termo "domo".

Doshu

Líder de uma escola ou grupo.

Gyaku Hammi

Postura dos praticantes em guarda contrária.

Hakama

Espécie de calça com pernas largas nas cores preta e azul-marinho. Geralmente, o uso dessa indumentária é restrito a faixas-pretas ou mulheres a partir de determinada graduação.

Hombu Dojo

Dojo central do aikido no mundo e sede da Fundação Aikikai em Tóquio.

Jiu waza

Aplicação livre de técnicas.

Jo

Bastão de madeira com cerca de 1,20 m.

Kata

Sequência de movimentos que compõem as técnicas de aikido.

Kamae

Posição de guarda dos praticantes.

Koshukai

Treino geral.

Kyu

Cada uma das graduações do aikido até faixa-preta.

O-Sensei

Grande professor, forma usual de referência a Morihei Ueshiba.

Onegai Shimazu

Expressão em japonês que significa por favor e tradicionalmente utilizada durante o treinamento.

Omote

Movimentação pela frente do oponente.

Seiza

Posição de espera na qual as pessoas sentam-se no solo, apoiadas sobre as pernas e tornozelos.

Sensei

Professor; detentor de conhecimento.

Shidoin

Instrutor.

Shihan

Mestre.

Tachi

Espada de madeira.

Tai sabaki

Movimentação do corpo.

Tambo

Bastão de madeira curto (50 cm - máx.).

Tanto

Faca de madeira.

Tatchi

Em pé.

Uchi deshi

Aluno interno que treina e presta serviços ao seu mestre.

Ukemi

Técnica para defender o corpo de lesões. Consiste em rolamentos e saltos que permitem o amortecimento da energia, empregada nas torções e projeções do aikido.

Ura

Movimentação por trás do oponente.

Waza

Técnica.

Yudanshakai

Treino de faixas-pretas

 
 

 

 
 

 

 
 

Mundo à Parte

  As aulas de aikido no Shobu Dojo duram cerca de 90 minutos. A partir da saudação inicial, a aula deve ser considerada como um mundo à parte. Toda a concentração deve estar voltada para o treinamento. Geralmente, na meia hora inicial, o praticante faz exercícios de alongamento e de movimentações característicos do desenvolvimento das técnicas que serão aplicadas posteriormente.

  Durante as aulas, os alunos se familiarizam com formas variadas de defesa contra agarramentos, abordagem com armas e golpes diretos. O praticante também exercita o manejo de espada e bastão de madeira (boken e jo) em movimentação individual e combate simulado.

 

 

 
 
 

Sensei Vagner Tome

 

  Vagner Tome é o diretor técnico responsável pelas aulas no Shobu Dojo. Ele pratica aikido há mais de 25 anos e possui faixa preta - 5º dan, certificado pela Federação Brasileira de Aikido (Febrai) e Fundação Aikikai de Tóquio.

 

 

 
 

Soma de Energias

  A postura (kamae) é o primeiro aspecto a ser observado na execução das técnicas de aikido - katas. O modo de defesa depende exatamente de como as pessoas se posicionam e movimentam.

  O aikido gira em torno de princípios básicos que se multiplicam na forma e intensidade. Para cada iniciativa de ataque há uma variedade - infinidade - de possibilidades de reação. O objetivo das técnicas sempre é a integração do movimento de defesa à energia agressora, até que ela seja dominada, desviada ou extinta.

 

 

 
 

Movimento Constante

  O grau de eficiência do aikido depende muito da compreensão de que o quadril - região que concentra o ponto de equilíbrio do corpo - comanda todos os movimentos. O objetivo é buscar posicionamento e distância que permitam a soma de energias, já a partir das esquivas. A movimentação inicial determina se o desenvolvimento do kata será pela frente (forma positiva - omote) ou por trás (forma negativa - ura) do oponente.

  Existem movimentos específicos de defesa para os katas, chamados de ukemis ou simplesmente rolamentos. As formas variam muito, mas o objetivo sempre é aliviar o impacto das torções e projeções e ao mesmo tempo proteger o corpo.

 

Esquivas

  Ten Kan

Giro de 180º a partir das costas sobre a base (perna da frente)

  Irimi Ten Kan

Um passo à frente + um ten kan

  Ten Kai Ashi

Com base atrás, avanço diagonal da perna da frente e, simultaneamente, giro de 180º de tronco e troca de base (transferência de peso de uma perna para outra)

  Ten Chi

Troca de base com passo lateral a partir de perna de trás - sem avanço ou recuo de posição. Mão correspondente à perna que inicia a movimentação faz defesa espalmada por dentro, na altura do joelho

 

 

 
 

Bê-a-bá

  Os katas (sequências de movimentos de uma técnica de aikido) desenvolvem-se em torno de algumas torções básicas em pontos sensíveis e articulações do corpo:

 

Imobilizações

Ikkyo

Agarramento do braço

Nikyo

Torção do punho

Sankyo

Torção do punho

Yonkyo

Pressão no ante-braço

Gokyo

Agarramento e torção do punho

 

Variedade

  Geralmente, os praticantes de aikido, tanto atacante e defensor (uke e nage), treinam em pé, posição chamada de tachi waza. As outras variaçoes são hanmi handashi waza (nage em pé e uke sentado sobre os pés) e swari waza (ambos abaixados).

  Para as situações de ataque ou agarramento há possibilidade de uso de um ou mais dos princípios básicos ou das projeções. A escolha depende do posicionamento, distância e da intensidade do movimento agressor.

  Deve-se levar em conta que as pessoas podem demonstrar maior habilidade ou destreza para a execução de determinadas técnicas. Isso não significa que algumas sejam mais ou menos eficientes.

 

Ataque

Golpes Diretos

Shomen uchi

Frontal acima da cabeça

Yokomen uchi

Lateral no lado da cabeça

Chudan tsuki

Na região do abdômen

Jodan tsuki

No rosto

Agarramentos

Gyaku hammi katate dori

Punho em posição contrária

Ai hammi katate dori

Punho em posição simétrica

Kata dori

Ombro

Mune dori

Peito (gola)

Hiji dori

Cotovelo

Sode dori

Braço (acima do cotovelo)

Ryo kata dori

Dois ombros

Ryote dori

Dois punhos

Ryo hiji dori

Dois cotovelos

Ushiro ryote dori

Dois punhos por trás

Ushiro ryo kata dori

Dois ombros por trás

Ushiro kubi shime

Punho por trás com estrangulamento

Morote dori

Ante-braço com as duas mãos

Defesa

Projeções

Irimi Nage

Entrada simultânea

Juji Nage

Braços entrelaçados

Kaiten Nage

em círculo, impulssionando o braço

Kokyu Nage

com "aspiração"

Koshi Nage

com quadril

Kote gaeshi

torção espiral do punho

Shiho Nage

pressão no cotovelo e torção do punho

Sumi otoshi

pressão por dentro no punho em diagonal

Tenchi Nage

alongamento em oposição (céu e terra)

 

 

 
 

ARMAS

  TÉCNICAS TACHI TORI

POSIÇÃO

ATAQUE

1

Ai – hanmi

Ushiro kokyu – nague

2

Gyaku – hanmi

Kotegaeshi

3

Gyaku – hanmi

Iriminague

4

Gyaku – hanmi

Ude – hishigui

5

Gyaku – hanmi

Hiji – ate mae kokyu – nague

6

Gyaku – hanmi

Shihara – dori

7

Ai – hanmi

Ago – ate ushiro kokyu – nague

8

Gyaku – hanmi

Mae kokyu – nague

9

Ai – hanmi

Daí - sankyo

10

Ai – hanmi

Daí – yonkyu

 

  TÉCNICAS JÔ TORI

POSIÇÃO

ATAQUE

1

Ai – hanmi

Tsuki kokyu – nague

2

Ai – hanmi

Shiho – nague omote

3

Gyaku – hanmi

Hiji – ate mae kokyu – nague

4

Ai – hanmi

Tenkan – mawashi kokyu - nague

5

Ai – hanmi

Ushiro kokyu - nague

6

Ai – hanmi

Ude – hishigui

7

Ai – hanmi

Ago – ate ushiro kokyu – nague

8

Ai – hanmi

Mawashi kokyu – nague

9

Gyaku – hanmi

Ushiro kokyu – nague

10

Gyaku – hanmi

Tenkan mawashi kokyu – nague

11

Gyaku – hanmi

Jyo – osae

 

  TÉCNICAS KEN NO SUBURI

POSIÇÃO

ATAQUE

TÉCNICA

1

Migui ashi mae

Shomen

Utikomi

2

Migui ashi hampo

Ushiro shomen

Utikomi

3

Migui ashi ookiku ushiro ato

Shomen

Utikomi

4

Migui ashi ushiro ato

Renzoku

Utikomi

5

Uke men uti

Renzoku

Utikomi

6

Migui ashi ushiro men uti

Tiokuzuki uke

Renzoku

7

Migui ashi ushiro men uti

Hidari shomenzuki

Uke migui shomen uti hidari tsuki

 

  TÉCNICAS JÔ NO SUBURI

POSIÇÃO

ATAQUE

1

Choku

Tsuki

2

Kaeshi

Tsuki

3

Ushiro

Tsuki

4

Tsuki

Guedan gaeshi

5

Tsuki

Jodan gaeshi

6

Shomen

Utikomi

7

Renzoku

Utikomi

8

Men uti

Guedan gaeshi

9

Men uti

Ushiro tsuki

10

Gyaku yokomen

Ushiro tsuki

11

Katate

Guedan gaeshi

12

Toona

Katate uti

13

Katate

Hatinoji gaeshi

14

Hasso

Gaeshi uti

15

Hasso

Gaeshi tsuki

16

Hasso

Gaeshi ushiro tsuki

17

Hasso

Gaeshi ushiro uti

18

Hasso

Gaeshi ushiro barai

19

Hidari nagare

Gaeshi uti

20

Migui nagare

Gaeshi tsuki